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身高157还有可能再长高吗
补充说明：身高157还有可能再长高吗
2024-07-16 17:03
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
身高157厘米的女性通常不会再有显著的身高增长。
身高157厘米通常指成年女性的身高，此时骨骼线已经闭合，一般不会再有显著的身高增长。由于骨骼线已经闭合，身高增长受到限制。对于青少年或尚未闭合骨骼线的人群，合理的饮食和适量的运动有助于促进生长激素分泌，从而可能增加身高。例如，摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D，以及进行跳绳、篮球等跳跃运动，都有助于身高增长。
建议定期进行身高测量，并关注饮食和运动习惯，以保持健康的生活方式。同时，避免过度压力和不良习惯，如熬夜、吸烟等，这些因素可能影响身高的发育。
2024-07-16 17:42
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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