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多吃水果胡萝卜对眼睛好吗
补充说明：多吃水果胡萝卜对眼睛好吗
2024-05-31 15:06
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
适量食用水果胡萝卜对眼睛有益，但过量可能有负面影响。
水果胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于改善视力。但过量摄入可能导致肝脏负担加重和其他健康问题。对于已有眼部疾病的人群，单纯依靠吃水果胡萝卜无法有效缓解病情，建议寻求专业医疗帮助。
此外，如果患者本身存在消化系统疾病或过敏史，则应谨慎食用水果胡萝卜，以免引发不适症状。
在日常生活中，合理搭配膳食，保持均衡营养，避免单一食物过多摄入，同时注意适当休息和眼保健操，以维护良好的视觉健康。
2024-06-05 10:13
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