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轻微缺铁性贫血，怎么保养下呢
补充说明：轻微缺铁性贫血，怎么保养下呢
2023-08-11 16:10
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精选回答(1)
郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
轻微的缺铁性贫血患者可以通过饮食、生活作息、情绪、药物等方法进行保养。
1、饮食
轻微的缺铁性贫血患者在日常生活中可以多吃一些含铁量比较高的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，同时还可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、西红柿、猕猴桃等，能够促进铁的吸收，有利于改善轻微缺铁性贫血的症状。
2、生活作息
患者平时要注意保持规律的作息习惯，不要熬夜，同时还要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3、情绪
患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张和焦虑，以免对病情恢复产生影响。
4、药物
如果患者轻微缺铁性贫血的症状比较严重，通过饮食调理和生活作息调理并不能够改善，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等，可以有效改善患者的症状。
5、运动
患者在日常生活中也可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，有助于提高身体免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:06
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
