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[夫妻性生活怎么提高兴趣？]
补充说明：[夫妻性生活怎么提高兴趣？]
a******W 2023-10-24 17:05
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医生回答(1)
于逸校 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[夫妻性生活怎么提高兴趣？]通常情况下，可以通过调整心态、适当运动以及使用情趣用品等方式来提升夫妻双方对性生活的兴趣。
1、调整心态：如果女性在怀孕期间或处于更年期等特殊时期，则可能会出现身体不适的情况。此时需要及时进行心理疏导，并且要保持积极乐观的心态，在一定程度上可以改善症状；
2、适当运动：日常生活中也可以通过跑步或者跳绳的方式锻炼身体，能够促进体内血液循环的速度，还可以增强自身的体质和抵抗力，对于身体健康有一定的好处。但是避免做剧烈运动，以免导致肌肉拉伤等情况发生；
3、使用情趣用品：若夫妻之间存在不和谐的现象时，可以在医生指导下选择一些情趣用品，比如按摩器或者是震动棒等，有助于增加体内的激素水平分泌，从而达到愉悦心情的目的。但是在购买的过程中一定要到正规的大商场，而且还要注意个人卫生清洁工作，防止细菌侵入引起妇科炎症疾病的发生；
4、其他方法：建议夫妻双方共同学习关于性的知识，了解对方的需求与喜好，进而逐渐培养出浓厚的兴趣爱好。另外，还应定期前往医院体检，明确自身是否存在生殖系统方面的病变情况。
此外，平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要加强营养物质摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需要的多种营养成分。
2023-10-24 17:05
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
