发病时间：不清楚
长白头发怎么调理
补充说明：长白头发怎么调理
2024-08-21 22:20
我要咨询
精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
长白头发可以通过中医调理、营养补充、生活习惯改善等方法进行调理。
1.中医调理
中医认为，长白头发可能与肾虚有关，可通过针灸、推拿等方法进行调理。针灸可以刺激穴位，如肾俞穴、足三里穴等，以改善肾脏功能；推拿则可促进血液循环，增强毛囊营养供应。
2.营养补充
在日常饮食中增加黑芝麻、核桃等富含黑色素的食物摄入，有助于改善白发问题。这些食物中的黑色素可以补充头发所需的色素，从而减少白发的出现。
3.生活习惯改善
保持规律作息和充足睡眠是关键。尽量避免熬夜和过度劳累，因为它们可能会加速毛囊老化和导致白发增多。充足的休息有助于恢复身体机能和促进头发生长。
同时，在日常生活中要避免使用含有重金属或化学物质的染发剂或烫发剂，以免加重头皮负担或对身体造成伤害。
2024-08-21 22:31
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
