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[想怀孕怎样才能怀孕？]
补充说明：[想怀孕怎样才能怀孕？]
a******W 2023-12-18 12:07
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医生回答(1)
史伟 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[想怀孕怎样才能怀孕？]如果计划怀孕，建议在排卵期进行同房。这样受孕的几率会增加很多。女性想要快速、有效的怀孕，在备孕期间要养成良好的生活习惯和饮食习惯：1.戒烟、戒酒，规律作息，保证充足的睡眠；2.避免接触有害物质及放射线等辐射性的物质；3.不要熬夜，尽量做到早睡不晚起。
4.注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶等，还要补充足够的维生素以及微量元素，可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以口服叶酸片预防胎儿畸形的发生。
男性也要改变不良的生活习惯，比如吸烟喝酒等。另外，保持心情舒畅也对备孕有一定的帮助。
2023-12-18 12:07
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