发病时间：不清楚
肖战怎么减肥成功的
补充说明：肖战怎么减肥成功的
2023-09-07 23:52
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
钎一般指的是纤纤玉，纤纤玉减肥成功的例子通常是不存在的。纤纤玉是一种纤细柔软的食物，食用后容易消化，不会增加肠胃的负担，而且还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上还能够达到减肥的效果，但是需要长期坚持。纤纤玉是一种低热量、高纤维的食物，食用后不仅可以增加饱腹感，而且还能够减少其他食物的摄入，在一定程度上还能够达到减肥的效果，但是需要长期坚持，如果中途停止可能会影响到减肥的效果。纤纤玉中含有大量的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的症状。纤纤玉中还含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体免疫力。减肥的人群可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，以免影响减肥的效果。
2023-09-08 20:25
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
