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臂力棒能瘦肚子吗
补充说明：臂力棒能瘦肚子吗
2024-09-25 17:05
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精选回答(1)
谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
臂力棒可以辅助减肚子，但需要正确的锻炼姿势和适量的锻炼强度。
这是因为臂力棒主要锻炼的是手臂和背部的肌肉，对于腹部的脂肪减少作用有限。正确的锻炼姿势可以避免对身体造成不必要的压力，而适量的锻炼强度则可以刺激脂肪燃烧，从而达到减肚子的效果。因此，使用臂力棒进行锻炼时，需要注意正确的姿势和适度的强度，以达到减肚子的目的。
2024-09-25 18:24
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