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打呼噜的原因是否影响睡眠
补充说明：打呼噜的原因是否影响睡眠
2024-06-14 13:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打呼噜的原因是否影响睡眠取决于打呼噜的严重程度以及是否伴有睡眠障碍。
打呼噜可能是由于睡眠姿势不当、肥胖等原因导致的，一般不会引起严重的睡眠障碍，也不会影响睡眠质量，因此不会对睡眠造成明显的影响。但如果打呼噜是由于慢性阻塞性肺病、鼻息肉等疾病因素导致的，则可能会引起睡眠障碍，进而影响睡眠质量。
如果患者存在长期吸烟或饮酒的习惯，这些物质会导致黏膜充血水肿，从而加重打鼾的症状，进一步影响睡眠质量。
对于打呼噜的患者，建议避免睡前摄入过多的食物和饮料，以减少气道阻力，缓解症状。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息和侧卧位睡眠，有助于改善睡眠质量和减轻打鼾现象。
2024-06-14 13:54
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