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掉头发缺乏什么维生素
补充说明：掉头发缺乏什么维生素
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
左悠佳 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
掉头发可能缺乏维生素A、维生素B、维生素C或维生素D等维生素。建议在日常生活中保持营养均衡，避免挑食或者偏食，以免导致机体营养不良，出现掉头发的现象。
1、维生素A：通常可以参与合成视觉暗适应物质，而视觉暗适应物质是由皮肤、黏膜及结膜合成的，维生素A能够调节上皮组织生长，维持皮肤、黏膜的完整性，而且对毛发起到一定的作用，如果缺乏维生素A，可能会引起皮肤、黏膜和结膜干燥，导致掉头发;
2、维生素B：属于B族维生素的总称，具有促进代谢和改善生理机能的作用，还有一定的增强抵抗力和促进头发生长的作用，如果缺乏维生素B，可能会导致头发的生长受到抑制，出现掉头发的现象;
3、维生素C：可以促进头发的生长，还能够使头发变得更加柔软和乌黑，如果缺乏维生素C，可能会导致头发失去光泽和韧性，出现掉头发的现象，而且还会导致头发干枯和脆弱;
4、维生素D：又称为钙化醇，是一种具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，可以参与体内多种机能的调节，能够帮助钙、磷吸收，还能够促进磷的新陈代谢，如果体内缺乏维生素D，可能会影响头发的生长和代谢，出现掉头发的情况;
5、其他维生素：如维生素E、维生素D等，可以参与毛发的生长代谢，如果缺乏维生素E，可能会导致头发失去光泽，出现掉头发的情况。缺乏维生素D可能会影响身体对于钙的吸收，导致机体缺钙，出现掉头发的情况。
如果出现掉头发的情况较为严重，建议及时去医院就诊，查明导致掉头发的原因，并进行针对性治疗。
2023-09-01 10:59
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