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快20岁了还能长高吗
补充说明：快20岁了还能长高吗
a******W 2023-09-26 23:47
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医生回答(1)
林朔 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
快20岁时，如果体内生长激素水平正常且未达到峰值，仍然有可能会长高。
虽然20岁时体内的生长激素分泌开始逐渐减少，但只要生长激素水平仍在正常范围内，并且没有其他影响身高的因素，如甲状腺功能低下、肢端肥大症等，那么身高仍有增长的可能性。
此外，个体差异也会影响身高发育，因此具体是否能长高还需结合个人实际情况而定。
在20岁时，为了最大限度地促进身高增长，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。同时，适量运动也有助于刺激生长激素的分泌，如跳绳、篮球等弹跳性运动。
2024-03-26 11:20
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