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说话感觉中气不足气虚怎么调理
补充说明：说话感觉中气不足气虚怎么调理
2023-09-23 02:29
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
说话感觉中气不足、气虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方法进行调理。
1、饮食调理
说话感觉中气不足、气虚可能与饮食不当有关，比如经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现上述现象。建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以辅助改善上述症状。
2、生活调理
平时患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3、药物调理
如果患者长期处于过度劳累的状态下，可能会导致体内正气不足，从而出现说话感觉中气不足、气虚的情况。建议患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理，可以起到补中益气、升阳举陷的作用。
4、针灸调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择关元穴、足三里穴、脾俞穴等穴位，可以起到补中益气、升阳举陷的作用。
5、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进气血运行，有助于缓解病情。
日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 21:08
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
