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甘油三酯能不能吃鱼籽
补充说明：甘油三酯能不能吃鱼籽
2024-06-06 16:33
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
甘油三酯偏高者不建议食用鱼籽。因为鱼籽中含有较高的脂肪，可能会导致血脂水平升高，从而加重病情。
甘油三酯是血液中的一种脂质成分，其正常范围为0.45-1.7mmol/L。当该指标高于上限时，则表明体内存在过多的甘油三酯，此时应避免摄入富含饱和脂肪酸和反式脂肪的食物，如动物内脏、肥肉等，以免进一步增加血脂浓度。而鱼籽属于海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质和胆固醇，但同时也含有一定的油脂，如果患者大量进食鱼籽，可能就会使体内的甘油三酯含量增高，不利于疾病的控制。
对于甘油三酯高的患者来说，在日常生活中要注意低盐饮食，并且要减少钠离子的摄入量，可以多吃新鲜蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，有助于降低血压以及血糖水平。此外还要注意适当运动锻炼，例如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，对身体恢复也有一定好处。
2024-06-07 12:07
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