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做有氧运动现在骨骼总是不经意响正常吗
补充说明：做有氧运动现在骨骼总是不经意响正常吗
2023-08-17 00:33
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
做有氧运动以后骨骼总是不经意响一般是正常现象，但也可能是缺钙、骨质疏松症、骨关节炎、滑膜炎等原因导致的，这是不正常的。
1、正常现象
在做有氧运动时，身体的骨骼肌肉会收缩，从而出现响声，如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致骨骼的生长发育受到影响，在运动时可能会出现骨骼响的情况。建议患者可以在日常生活中适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，患者可能会出现骨骼响、乏力、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳等，有助于增强抵抗力。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现局部关节响、关节肿大、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物缓解疼痛。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，患者可能会出现局部关节响、关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、阿莫西林等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:21
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