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如何食疗补气血
补充说明：如何食疗补气血
2023-09-07 23:42
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
气血不足的患者可以通过食用红枣、枸杞、山药、阿胶、当归等食物进行食疗，可以起到辅助补气血的作用。
1、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状，同时对于气血不足的患者也有一定的辅助治疗作用。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状，同时对于气血不足的患者也有一定的辅助治疗作用。
3、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，同时对于气血不足的患者也有一定的辅助治疗作用。
4、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴、润肺、止血的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状，同时对于气血不足的患者也有一定的辅助治疗作用。
5、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状，同时对于气血不足的患者也有一定的辅助治疗作用。
患者需要注意食疗补气血的效果比较缓慢，如果患者病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2023-09-08 20:10
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
