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打麻将是不是预防老年痴呆
补充说明：打麻将是不是预防老年痴呆
2024-06-14 13:08
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
打麻将是一种娱乐活动，对大脑有一定的刺激作用，但不能直接预防老年痴呆。
打麻将本身是一种社交活动，可以锻炼大脑功能，提高记忆力和注意力，从而在一定程度上预防老年痴呆。然而，老年痴呆的病因复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多个因素，打麻将并不能直接预防老年痴呆。预防老年痴呆需要综合考虑多种因素，包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、规律运动、社交互动等。
此外，长时间玩手机或电脑游戏也可能影响睡眠质量，增加认知衰退的风险。
建议老年人平时注意营养均衡，适当进行户外活动，有助于延缓认知能力下降的速度。
2024-06-14 13:54
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