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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇产科常见病的诊治,不孕,流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,产后盆底肌松弛,子宫阴道脱垂,尿失禁的物理治疗等

提问

女性雌性激素过高可以通过饮食调理、加强运动、调整作息、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

女性雌性激素过高可能是因为饮食不当引起的,日常生活中可以多吃一些富含硒、锌、维生素D等食物,比如海带、牡蛎、南瓜、鸡蛋、瘦肉等,可以帮助女性调节体内的雌激素水平。

2、加强运动

适当的运动能够促进机体的新陈代谢,能够促进雌激素的排出,可以改善雌激素过高的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打太极拳等体育锻炼。

3、调整作息

如果女性平时经常熬夜,作息不规律,可能会导致体内的激素水平紊乱,从而出现内分泌失调的现象。建议女性要调整作息习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜,也可以适当进行户外运动,比如跑步、爬山等,能够增强体质,改善内分泌失调的情况。

4、药物治疗

如果通过饮食调理和加强运动的方式,并没有改善女性雌激素过高的情况,可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗,能够补充体内所需要的雌激素,改善不适症状。

5、手术治疗

如果女性雌激素过高的情况比较严重,还可以通过手术治疗的方式进行改善,比如双侧卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗等。

如果通过上述方式,病情无法得到改善,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。

2023-09-07 20:27

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维生素D

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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