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如何让大约运动一个月后的大腿肌肉萎缩呢

发病时间:不清楚

如何让大约运动一个月后的大腿肌肉萎缩呢

补充说明:如何让大约运动一个月后的大腿肌肉萎缩呢

2023-08-17 00:30

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精选回答(1)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

让大约运动一个月后的大腿肌肉萎缩一般可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、针灸、推拿等方式进行改善。

1、饮食调理

大约运动一个月后大腿肌肉萎缩,可能是平时运动量比较少,身体缺乏营养所造成的。患者可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,而且可以促进肌肉的生长,有利于改善肌肉萎缩的情况。

2、物理治疗

如果大腿肌肉萎缩的情况比较严重,可以通过按摩的方式进行处理,也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电的方式进行改善,从而促进局部的血液循环,也可以达到改善疾病的目的。

3、药物治疗

如果大腿肌肉萎缩是缺钙造成的,可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗,比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等,同时还可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、碳酸钙胶囊等药物进行治疗。

4、针灸

针灸可以促进局部血液循环,改善大腿肌肉萎缩的情况,患者可以在医生指导下针灸委中穴、承山穴、足三里穴等穴位。

5、推拿

推拿可以缓解肌肉紧张,放松肌肉,减轻肌肉酸痛,同时还可以促进血液循环,改善大腿肌肉萎缩的情况。患者可以在医生指导下通过推拿的方式进行改善。

在日常生活中,还要注意平时的护理,避免做剧烈运动,也要避免过量运动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-17 20:17

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