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慢性腰腿痛防治方法有哪些
补充说明：慢性腰腿痛防治方法有哪些
2023-08-02 12:56
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
慢性腰腿痛的防治方法主要包括养成良好的生活习惯、运动锻炼、药物治疗等，以免病情持续发展。
1、养成良好的生活习惯
平时应注意保证充分的休息，避免长时间的弯腰活动，也应避免进行剧烈的运动，同时还需要改变不正确的坐姿和站姿，减轻腰腿部肌肉的压力。
2、运动锻炼
可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进局部的血液循环，也可以增强腰腿部的肌肉力量，对于腰腿痛的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以使用盐酸乙哌立松胶囊、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。
除此之外，还需要定期到医院进行复查，明确身体的变化情况。
2023-08-03 01:13
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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