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吃香瓜会发胖吗
补充说明：吃香瓜会发胖吗
a******W 2024-01-24 12:04
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医生回答(1)
公孙浩 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
适量食用香瓜一般不会发胖。香瓜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，一般蔬菜瓜果的热量都较低，脂肪含量较少。香瓜中含有大量的水分，100克香瓜的热量仅为26大卡，属于热量较低的一种水果。适量食用不仅能补充多种营养物质，还能增强胃部的饱腹感，从而减少其他食物热量的摄入。另外，膳食纤维还能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化。香瓜营养丰富，但脾胃虚寒者不宜多食，因为香瓜性质寒凉，吃多了容易加重体内寒凉之气，从而导致身体不适。
2024-01-24 12:04
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