发病时间：不清楚
饥饿感消耗脂肪吗
补充说明：饥饿感消耗脂肪吗
2024-09-25 17:14
我要咨询
精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
饥饿感本身消耗脂肪，但非最佳减肥方式。
饥饿感是身体为了维持能量平衡而产生的生理反应，当饥饿感强烈时，身体会优先消耗储存的糖原，只有在糖原耗尽后才会开始分解脂肪。然而，长时间处于饥饿状态会导致新陈代谢减缓，脂肪分解减少，反而可能影响减肥效果。因此，饥饿感虽然可以消耗脂肪，但并不是一种有效的减肥方式，建议通过均衡饮食和适量运动来实现健康的减肥目标。
2024-09-25 18:32
举报相关问题
向医生提问
