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有腰病的人能练瑜伽吗
补充说明：有腰病的人能练瑜伽吗
2024-05-27 12:21
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
有腰病的人可以练瑜伽，但需谨慎选择体位并遵循专业指导。
有腰病的人可以适当练习瑜伽，但需要选择适合自己的体位，并在专业指导下进行。例如，桥式和下犬式可能会增加对神经根的压力，从而加重症状。此外，建议定期检查和评估身体状况，以确保安全有效地进行瑜伽练习。
对于某些特定类型的腰痛患者，如椎间盘突出或脊柱侧弯等，应避免某些高风险的瑜伽动作，如扭转体位、过度伸展等，以免造成进一步损伤。
在开始瑜伽练习前，应咨询医生的意见，并寻求专业的瑜伽教练指导，以确保正确执行体位并减少潜在的风险。
2024-05-27 16:06
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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