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喝橙汁饮料有什么好处
补充说明：喝橙汁饮料有什么好处
a******W 2023-09-27 04:13
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医生回答(1)
王骥 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
喝橙汁饮料的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、美容养颜、辅助改善便秘等，平时可以适量喝橙汁饮料。
1、补充营养
橙汁饮料中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量喝橙汁饮料可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
橙汁饮料中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、增进食欲
橙汁饮料中含有大量的果酸，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以增进食欲，适合食欲不振的人群饮用。
4、美容养颜
橙汁饮料中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。如果存在皮肤暗黄的情况，可以适当喝橙汁饮料进行改善。
5、辅助改善便秘
橙汁饮料中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群饮用。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 04:13
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