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鲜橙汁怎么榨好喝
补充说明：鲜橙汁怎么榨好喝
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲜橙汁怎么榨好喝，通常需要根据鲜橙汁的类型进行判断。一般可将鲜橙汁进行加热、榨汁机榨汁、橙汁搅拌器榨汁、鲜榨果汁机榨汁等步骤。
1、加热
先将鲜橙切成块，再进行加热。因为橙子属于凉性水果，加热后能够减少对胃肠道的刺激，同时也能够减少鲜橙汁的寒凉性质，减少对胃肠道的影响。
2、榨汁机榨汁
将鲜橙清洗干净，去除橙皮，然后将榨汁机的榨汁机压缩成汁。此时需要注意的是，加热时要避免使用过热的水，以免导致鲜橙汁的营养成分被破坏，影响口感。
3、橙汁搅拌器榨汁
将橙子洗干净，去除橙皮，然后将橙子放入榨汁机中，加入适量的水，同时需要注意避免使用过凉的水，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。
4、鲜榨果汁机榨汁
将鲜榨果汁机中的橙汁进行搅拌，可加入适量的蜂蜜或冰糖，可根据个人口味适量添加。
5、兑水
将鲜榨果汁倒入盛有温水的容器内，然后进行充分地搅拌，直到完全融化。
除此之外，还可以使用温水、纯净水等进行稀释。鲜榨的鲜橙汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，也可以为人体补充所需要的营养。但要注意的是，鲜榨的鲜橙汁中含有较多的糖分，因此糖尿病患者要避免饮用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
2022-04-01 12:37
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