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过敏性湿疹吃什么食物好
补充说明：过敏性湿疹吃什么食物好
a******W 2024-10-25 14:15
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
过敏性湿疹患者可以适量食用糙米、菠菜、胡萝卜、西蓝花、核桃等富含维生素和抗氧化物质的食物，有助于皮肤健康，但并不能直接治疗疾病。
1.糙米
糙米富含维生素B群及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善皮肤状况。经常吃糙米可以改善肠胃功能，有助于减轻湿疹症状。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E等，具有抗炎作用，能帮助缓解湿疹症状。适当食用菠菜可增强机体免疫力，对预防湿疹有积极作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有保护皮肤的作用。补充维生素A对于维持皮肤健康有益，有助于减轻湿疹症状。但不宜长期过量摄入，以避免出现维生素A中毒。
4.西蓝花
西蓝花中含有的硫化物具有抗炎效果，能辅助治疗湿疹。适当的进食西蓝花有利于病情恢复，但不建议一次性大量食用。
5.核桃
核桃中含有亚油酸甘油脂，能起到润肤护肤的功效，从而达到辅助治疗的目的。日常适当食用核桃，能够使皮肤变得光滑细腻，但是要避免过多食用，否则可能会加重胃肠道负担。
患者平时应保持良好的生活习惯，远离已知过敏原，同时还要定期进行户外运动，提高自身抵抗力。
2024-10-25 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
