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高血脂吃生葵花籽还是熟的好吗
补充说明：高血脂吃生葵花籽还是熟的好吗
a******W 2024-01-24 11:59
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医生回答(1)
郭殊茂 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
高血脂吃熟葵花籽效果好。生葵花籽含有丰富的矿物质，如蛋白质，维生素，亚麻酸等。适量吃能给身体提供以上的营养，对身体的健康也是有益的。所以，适当的吃一些生葵花籽是有益的。生葵花籽不能吃太多，容易引起消化不良，如腹胀、腹泻等。其次，生葵花种子含有大量的卡路里，过量食用会引起肥胖，对身体有害。熟了的瓜子口感甜美，口感柔顺。现在被用来降脂、驱虫。含有丰富的油脂，包含丰富的亚油酸和磷脂，β甾醇，谷甾醇等。此外，还含有蛋白质、柠檬酸、胡萝卜素等有机酸。治高血脂，动脉硬化，高血压。另外，也有人将其用于治疗血痢。建议不宜过量食用，避免引起消化不良等症状。
2024-01-24 11:59
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