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[怎样才能提高性？]
补充说明：[怎样才能提高性？]
a******W 2023-12-18 11:56
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医生回答(1)
杨阁 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎样才能提高性？]如果想要提高性功能，可以通过饮食调理、适当运动、保持良好心态等一般治疗来帮助改善。必要时也可以在专业医生指导下进行药物治疗和物理治疗。
一、一般治疗
1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、肉或者是韭菜等食物，能够起到补肾的作用，对于提高性能力有一定的作用。但需要注意避免过量食用，以免导致上火的情况发生。
2.适当运动：日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到增强体质的作用，对身体健康也有一定的好处。
3.保持良好心态：平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，以免影响到性生活。
4.规律作息：尽量做到早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的内分泌系统，从而有利于身体健康。
二、药物治疗
若由于雄激素缺乏所引起的勃起障碍，则可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效地改善症状。
三、物理治疗
主要包括真空负压吸引疗法以及振动按摩器疗法等，主要是利用器械刺激达到辅助治疗的效果，但是需要由专业的医生操作，自己不可盲目使用。
除此之外，还可能通过行为治疗等方式来帮助提高性功能，建议存在上述情况的人群前往医院的男科或泌尿外科就诊，并配合医生积极治疗。
2023-12-18 11:56
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