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夏季感冒吃什么水果
补充说明：夏季感冒吃什么水果
2023-09-23 04:09
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
夏季感冒可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果，但要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以提高人体的免疫力。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分，适当食用可以达到润肠通便的效果。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以达到生津止渴的效果。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、葡萄糖、多种微量元素等营养成分，适当食用可以达到补气血的效果。
除此之外，夏季感冒还可以吃橙子、西瓜等水果，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:26
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