发病时间:不清楚
上完夜班早上跑步?
补充说明:上完夜班早上跑步?
a******W 2024-01-24 11:29
我要咨询
医生回答(1)
上完夜班早上跑步会导致过度劳累、睡眠障碍等不良后果,不利于身体健康。
上完夜班后,人体处于疲劳状态,如果早上进行跑步,会进一步消耗体力,导致身体更加疲惫。此外,睡眠不足可能导致神经功能紊乱,影响心血管系统和呼吸系统的正常工作,使人在跑步时更容易感到心慌气短,出现胸闷、呼吸困难等症状。
如果在上完夜班后感觉精力充沛且没有明显的身体不适症状,则可以适当进行晨跑锻炼。
长时间熬夜可能会引起记忆力下降、注意力不集中等问题,因此应尽量保持规律作息,保证充足的睡眠时间。同时还要注意营养均衡,避免食用辛辣刺激性食物,以减少对身体的影响。
2024-04-07 02:23
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭,外感风寒引起面赤耳热,痰多气促睡眠不安,腹痛吐泻,夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。