发病时间：不清楚
12岁个子偏矮怎么能长高
补充说明：12岁个子偏矮怎么能长高
2023-08-28 22:05
我要咨询
精选回答(1)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
12岁个子偏矮可通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物治疗、保持良好的生活习惯等方式促进身高增长。
1、饮食调理
12岁的孩子正处于青春期，是身高增长的高峰期，此时要注意营养均衡，可多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，有助于促进身高增长。
2、生活调理
在日常生活中，应注意保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时，还要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、打篮球等，对身高增长也有一定的帮助。
3、适当运动
在日常生活中，还可适当进行体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等，有助于促进骨骼生长，对身高增长也有一定的帮助。
4、药物治疗
如果孩子身高偏矮是缺乏钙元素导致的，可在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，可补充身体所需要的钙元素，有助于促进身高增长。
5、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，也有助于促进身高增长，建议孩子在日常生活中，应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时，还应注意保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等，有助于维持身体的营养均衡，促进身高增长。
除上述方式外，还可通过物理方式进行治疗。如果孩子身高偏矮，家长应及时带孩子前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。
2023-08-29 20:11
举报相关问题
向医生提问
