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月经期能吃虾吗？吃虾有没有问题
补充说明：月经期能吃虾吗？吃虾有没有问题
2023-07-31 14:01
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，月经期是否能吃虾，要取决于自身体质。
虾里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、微量元素、矿物质、氨基酸、维生素等，适当进食能够补充身体所需要的营养，帮助增强身体的免疫力。但是虾属于寒性食物，如果本身是属于寒性体质，或者是患有痛经等疾病，是不建议吃的。进食之后可能会导致腹痛、月经量减少、经血颜色变暗等情况，甚至还会诱发或加重痛经，不利于身体健康。但是如果本身体质比较好，并没有存在上述疾病，是可以适当吃的。
月经期间的女性要多注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重痛经。同时也要注意饮食的清淡，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，从而为身体补充所需要的营养。也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免使内分泌发生紊乱。
2023-08-01 01:31
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