发病时间：不清楚
每天睡七个小时还很困是怎么回事
补充说明：每天睡七个小时还很困是怎么回事
2023-09-09 22:30
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天睡七个小时还很困，多考虑是过度劳累引起的，也可能是气血不足、脾虚、湿气过重、脾阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、困倦等现象。建议患者注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
3、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。患者也可以适当进食莲子、山药等食物进行调理。
4、湿气过重
如果长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠。患者可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，也可以遵医嘱使用湿毒清胶囊、参苓白术散等药物进行治疗。
5、脾阳虚
脾阳虚是指脾脏阳气不足，可能与长期吃生冷寒凉食物、久病不愈等因素有关，患者可能会出现腹痛、食欲不振、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用附子理中丸、香砂六君子丸等药物进行治疗。患者也可以适当进食羊肉、桂圆等温补的食物进行调理。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗，避免耽误病情。
2023-11-04 01:38
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