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为什么跳完绳小腿疼
补充说明：为什么跳完绳小腿疼
a******W 2024-10-14 09:54
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医生回答(1)
吴吉岭 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
跳绳后小腿疼可能是缺钙、乳酸堆积、肌肉拉伤、关节炎、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易出现骨折、骨质疏松等问题，进而影响到小腿部位的血液循环和神经功能，导致疼痛。通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，或者遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。
2.乳酸堆积
运动后产生大量乳酸，若未能及时排出，则会引起小腿肌肉酸痛的现象发生。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，缓解不适感。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的损伤，可能导致局部炎症反应和水肿，引起疼痛。建议休息、冰敷患处并使用弹性绷带包扎，严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解。
4.关节炎
关节炎是由于长期劳损或外伤等原因引起的关节软骨退行性变，导致关节面不平滑而引起疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛。
5.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，可能导致肌腱肿胀和僵硬，从而引起小腿疼痛。针对肌腱炎的治疗方法包括物理疗法、注射类固醇以及穿戴支具，必要时需手术治疗，如肌腱缝合术。
此外，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议进行超声波检查、X线检查以评估是否存在软组织损伤或其他潜在的问题。
2024-10-14 09:54
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
