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大部分孕妇维生素d都缺吗
补充说明：大部分孕妇维生素d都缺吗
2024-05-30 12:04
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
大部分孕妇可能存在维生素D缺乏的情况，需要关注并适当补充。
由于孕期对钙的需求增加，而维生素D有助于钙的吸收，因此孕妇容易出现维生素D缺乏。此外，孕期荷尔蒙变化也可能影响维生素D的合成。为了确保母婴健康，建议孕妇定期监测维生素D水平，并在必要时接受专业指导下的补充。
部分孕妇可能通过饮食或日常活动获得足够的维生素D，不需要额外补充。例如，富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄和蘑菇等，适量的日晒也可以帮助皮肤合成维生素D。
如果孕妇存在维生素D缺乏的风险，应咨询医生并遵循其建议。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素D的食物，适度日晒，并保持良好的生活习惯，以促进胎儿健康发育。
2024-05-30 13:44
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