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孕妇能吃香菜吗
补充说明：孕妇能吃香菜吗
a******W 2024-12-16 15:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香菜。
香菜是一种常见的调味品，富含维生素C、胡萝卜素、钾等多种营养物质，具有一定的抗氧化作用。适量食用有助于补充孕期所需的营养成分，并且其含有的挥发油能够起到一定的驱蚊效果。但是需要注意的是，如果个人对香菜过敏则不可以吃，以免出现皮疹、瘙痒等症状。此外，还应注意不要过量食用，因为香菜属于辛辣刺激性食物，过多摄入可能会导致胃肠道不适。
若孕妇对香菜过敏，则不建议食用，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食物或调料。同时，应保持充足睡眠，定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-12-16 15:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
