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产后为什么总是控制不了自己的情绪
补充说明：产后为什么总是控制不了自己的情绪
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
产后总是控制不了自己的情绪，可能是因为身体激素水平变化、角色转变、生活习惯、精神压力大、产后抑郁症等原因所引起的。
1、激素水平变化
女性在怀孕期间体内的雌激素水平会出现明显升高的情况，而产后激素水平会出现明显下降，从而出现烦躁易怒的情况。这是正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。通常在产后1-2个月，体内的激素水平会逐渐恢复正常，症状也会逐渐消失。
2、角色转变
女性在怀孕期间，因为体内的激素水平发生变化，可能会出现情绪不稳定的情况，从而导致上述症状。一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，通常在产后1-2个月，体内的激素水平会逐渐恢复正常，症状也会逐渐消失。
3、生活习惯
女性在产后如果没有得到充分的休息，经常熬夜，或者是经常有较大的情绪波动，可能会出现情绪不稳定的情况，甚至会出现抑郁症。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多与家人沟通、交流，也可以多听舒缓的音乐，有利于缓解不良的情绪。
4、精神压力大
如果女性在产后精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现情绪不稳定的情况，甚至会伴有失眠多梦、精神萎靡等症状。建议女性适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，也可以多与家人朋友沟通交流，有利于缓解不良的情绪。必要时，女性也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行处理。
5、产后抑郁症
产后抑郁症是指女性在分娩后出现的抑郁障碍，可能与生物因素、心理因素等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果女性在产后出现情绪不稳定的情况，建议及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
