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深海鱼油中的epa和dha的作用
补充说明：深海鱼油中的epa和dha的作用
a******W 2023-09-26 23:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
深海鱼油中的EPA和DHA具有改善血液循环、营养大脑、促进大脑发育、预防心脑血管疾病、提高免疫力等作用。
1、改善血液循环
深海鱼油中含有大量不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，改善血液粘稠度，在一定程度上还可以预防血栓。
2、营养大脑
深海鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这两种物质可以促进大脑神经发育，提高记忆力，还可以缓解大脑疲劳。
3、促进大脑发育
深海鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这两种物质可以促进大脑神经发育，提高智力。
4、预防心脑血管疾病
深海鱼油中含有EPA和DHA，EPA可以降低血液的粘稠度，还可以降低血小板的粘稠度，从而预防心脑血管疾病。DHA是大脑神经发育的重要物质，可以促进大脑神经发育，提高记忆力。
5、提高免疫力
深海鱼油中含有丰富的维生素A、DHA等营养成分，患者适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-26 23:46
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