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这几年情绪波动很大,因为感情的事

发病时间:不清楚

这几年情绪波动很大,因为感情的事

补充说明:这几年情绪波动很大,因为感情的事

2023-08-25 22:14

抑郁症 焦虑症 心理疾病 心理治疗 情绪低落 兴趣减退 恐惧 紧张 坐立不安 心慌 呼吸急促 盐酸舍曲林 盐酸 维生素 苹果 柚子 黄瓜 西红柿

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

这几年情绪波动很大,因为感情的事可以分为两种,一种是正常的情绪波动,一种是不正常的情绪波动,如抑郁症、焦虑症等,需要根据不同的原因选择不同的治疗方式。

1、正常的情绪波动

如果这几年感情比较平淡,只是短暂出现,可能是由于近期生活或工作压力过大,或者与家人、朋友发生了一些事情,导致情绪波动比较大。一般属于正常的情绪波动,不需要特殊治疗,可以通过适当运动、听音乐、旅游等方式缓解压力,保持心情舒畅。

2、不正常的情绪波动

如果这几年感情比较平淡,但出现情绪波动,可能是由于抑郁症、焦虑症等原因导致。抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状,可能会出现这一情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时,也可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状,也可能会出现这一情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。同时,也可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。

2023-08-26 20:31

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