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吃什么能够提高精子质量
补充说明：吃什么能够提高精子质量
2023-08-23 21:30
精子质量 微量元素 葡萄糖酸锌口服溶液 维生素D滴剂 维生素
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精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
一般情况下，吃富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的药物等能够提高精子质量。
1、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物一般有海带、紫菜、海鱼、牡蛎等。适当吃一些富含微量元素的食物，能够为身体补充所需要的营养，有助于精子的生成，从而提高精子的质量。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物一般有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。适当吃一些富含蛋白质的食物，能够为身体补充所需要的营养，有助于精子的生成，从而提高精子的质量。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物一般有苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等。适当吃一些富含维生素的食物，能够为身体补充所需要的维生素，有助于精子的生成，从而提高精子的质量。
4、富含微量元素的药物
富含微量元素的药物一般有葡萄糖酸锌口服溶液、钙铁锌口服液、维生素D滴剂等。患者可以在医生指导下服用该药物，补充身体所需要的微量元素，有助于提高精子的质量。
此外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:22
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