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经期腰酸背痛如何缓解
补充说明：经期腰酸背痛如何缓解
2023-09-04 21:57
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
经期腰酸背痛可以通过休息、热敷、按摩、饮食调理、服用药物等方式进行缓解。
1、休息
月经期间盆腔处于充血的状态，会刺激到周围的组织和神经，从而出现腰酸背痛的症状。建议患者多注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、热敷
患者也可以使用热毛巾或暖水袋等对腰背部进行热敷，可以促进局部的血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。但要注意热敷的温度，以免出现烫伤的情况。
3、按摩
患者也可以找专业的中医师，通过按摩的方式进行缓解。此种方式可以促进局部的血液循环，能够有效缓解腰酸背痛的症状。
4、饮食调理
建议患者月经期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以适量进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，提高免疫力。
5、服用药物
如果患者不适症状比较严重，通过上述方式无法改善，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。
如果患者不适症状比较严重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-05 20:18
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