发病时间：不清楚
怎样缓解腰酸背痛
补充说明：怎样缓解腰酸背痛
a******W 2022-03-08 15:34
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰酸背痛可以采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻腰背部的不适感。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员对腰部及周围区域进行轻柔按摩，时间依患者反应调整。通过手法作用于经络腧穴，改善气血流通状态，有助于舒缓软组织紧张和缓解压力。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺入，一般为每次30分钟左右。针灸可调节体内神经和内分泌系统功能，具有镇痛、消炎效果，能有效缓解腰背痛。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少前列腺素产生，起到止痛、抗炎作用，适用于急/慢性腰背痛。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱用药。此类药物能抑制肌肉痉挛，改善因肌纤维过度收缩引起的腰背痛。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少脊柱负担。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，增强核心肌群力量，也有助于预防腰背痛的发生。
2024-02-01 01:28
举报向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
金天格胶囊
具有健骨作用，用于腰背疼痛，腿脚痰软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。
布洛芬乳膏
用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰背痛，以及扭伤、拉伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
