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有腰间盘突出，能做仰卧起坐吗
补充说明：有腰间盘突出，能做仰卧起坐吗
2023-09-11 23:15
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。有腰椎间盘突出症，一般不建议做仰卧起坐。
腰椎间盘突出症是一种腰部疾病，主要是因为腰椎间盘各部分，如髓核、纤维环等，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，可以锻炼腹部肌肉，但患有腰椎间盘突出症的患者不建议做仰卧起坐，因为仰卧起坐时，腰部需要进行旋转和屈伸，会加大腰椎间盘的压力，可能会导致腰椎间盘突出症的症状加重，不利于病情恢复。
腰椎间盘突出症的患者，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时还可配合医生服用营养神经类药物进行治疗，例如甲钴胺片、维生素B12片等。如果患者症状比较严重，且经过药物治疗效果不佳，则需要及时到医院进行手术治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免进行度的运动，以免导致病情加重，不利于病情恢复。另外，患者还需注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。
2023-09-12 20:15
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