发病时间：不清楚
感冒可以健身运动吗
补充说明：感冒可以健身运动吗
2024-05-31 15:38
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
病情分析：感冒期间不建议进行健身运动。如果患者在患病后仍然坚持锻炼 ，可能会加重不适症状。
感冒通常是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病 ，此时患者的免疫系统处于较为虚弱的状态，身体抵抗力下降，容易受到外界病原体的影响而出现病情反复的情况。此时若继续进行剧烈的体育活动，则可能导致机体耗氧量增加、心率加快等现象，从而诱发呼吸困难、胸闷等症状，不利于疾病的恢复和治疗。
因此，在感冒期间应避免度的运动，以免影响康复进程。同时还要注意保暖措施，及时增减衣物，并保持室内空气流通，以减少对鼻黏膜的刺激。饮食方面要清淡易消化，多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。此外，还应注意充足的休息时间，保证每天有7-8小时的睡眠时间，有利于促进新陈代谢和提高免疫力。
2024-06-05 10:22
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
