发病时间：不清楚
健身运动有哪些项目
补充说明：健身运动有哪些项目
2020-09-07 14:12
我要咨询
精选回答(1)
健身运动有散步、慢跑、爬山、球类运动、游泳、滑雪、骑自行车、跳绳、太极拳、太极拳剑等。健身运动是指人体在氧气供应充足的条件下进行的低强度、低节奏、持续时间较长的体育锻炼。有氧运动时，可以充分燃烧氧气，消耗体内的糖和脂肪，改善心肺功能，预防骨质疏松，调节情绪，是健身的主要运动方式。
2020-09-12 09:34
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
