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跑步时左下方疼痛，越跑越痛是什么原因
补充说明：跑步时左下方疼痛，越跑越痛是什么原因
2023-08-09 17:59
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精选回答(1)
跑步时左下方疼痛，越跑越痛多考虑是正常现象，也可能是肌肉损伤、缺钙、韧带拉伤、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
由于在跑步时，身体会产生大量的热量，如果跑步时间过长，可能会导致体内的乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也无需特殊治疗，一般在休息后症状会逐渐缓解。
2、肌肉损伤
如果在跑步时动作过于激烈，可能会导致肌肉出现损伤，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。患者可以立即停止跑步，并通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，容易导致身体缺钙，会使神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、疼痛等不适症状。患者可以改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、韧带拉伤
如果在跑步时运动量过大，可能会使韧带受到牵拉，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在跑步时会使局部的神经受到压迫，也会出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱配合使用甲钴胺分散片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖工作，避免着凉，同时也要避免长时间剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-10 20:28
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
