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怎样才能预防脑梗塞？
补充说明：怎样才能预防脑梗塞？
a******W 2024-01-24 12:12
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医生回答(1)
张玺国 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
注意生活方式：
改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。调节心情：
保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。
2024-01-24 12:12
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