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甘油三酯高可吃花生吗
补充说明:甘油三酯高可吃花生吗
2024-05-11 19:30
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甘油三酯高的患者可以适量吃花生。
虽然花生含有一定的脂肪成分,但是其属于不饱和脂肪酸,而且含有丰富的膳食纤维,能够延缓胃排空的速度,从而减慢碳水化合物消化吸收的速度,进而有助于控制餐后血糖上升,改善胰岛素敏感性,所以可以适量食用。
如果患者对花生过敏,则不能吃花生,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于甘油三酯升高的患者来说,饮食调整至关重要。建议减少高糖、高脂食物摄入,增加蔬果比例,并保持规律运动以维持健康体重。
2024-05-11 22:04
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