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当强迫症强迫自己恐惧焦虑一件事时怎么做
补充说明：当强迫症强迫自己恐惧焦虑一件事时怎么做
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
当强迫症患者出现恐惧、焦虑等症状时，可以通过转移注意力、适当运动、培养兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
当强迫症患者出现恐惧、焦虑等症状时，可以通过运动、听音乐、看电影等方式转移注意力，从而缓解不适症状。
2、适当运动
当强迫症患者出现恐惧、焦虑等症状时，可以适当进行运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，可以使身体产生一定的疲劳感，从而缓解不适症状。
3、培养兴趣爱好
患者也可以通过培养其他的兴趣爱好，比如钓鱼、跳绳、唱歌等，从而使心情处于愉悦的状态，在一定程度上也可以缓解强迫症的症状。
4、心理治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
5、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸氟西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-08-26 20:30
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