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当强迫症强迫自己恐惧焦虑一件事时怎么做
补充说明：当强迫症强迫自己恐惧焦虑一件事时怎么做
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
当强迫症患者出现恐惧、焦虑等症状时，可以通过转移注意力、适当运动、培养兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
当强迫症患者出现恐惧、焦虑等症状时，可以通过运动、听音乐、看电影等方式转移注意力，从而缓解不适症状。
2、适当运动
当强迫症患者出现恐惧、焦虑等症状时，可以适当进行运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，可以使身体产生一定的疲劳感，从而缓解不适症状。
3、培养兴趣爱好
患者也可以通过培养其他的兴趣爱好，比如钓鱼、跳绳、唱歌等，从而使心情处于愉悦的状态，在一定程度上也可以缓解强迫症的症状。
4、心理治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
5、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸氟西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-08-26 20:30
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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