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微量元素缺乏症如何治疗好
补充说明：微量元素缺乏症如何治疗好
2024-09-01 23:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
微量元素缺乏症可以通过补充微量元素、饮食调整、口服补剂等措施进行治疗。
1.补充微量元素
锌、铁等元素可通过食物摄入，如牡蛎、瘦肉等。对于严重缺乏者，医生可能会开具含特定微量元素的营养补充剂。通过增加这些微量元素的摄入量来纠正体内不平衡，促进生长发育和维持正常生理功能。适用于因饮食不均衡导致的轻度至中度微量元素缺乏，特别是儿童和孕妇。
2.饮食调整
增加富含锌的食物，如坚果、全麦面包；增加富含铁的食物，如红肉、豆类。通过调整饮食结构，确保每日摄入足够的微量元素，改善症状。适用于因饮食习惯导致的轻微微量元素缺乏，尤其是青少年和成人。
3.口服补剂
根据医嘱服用含有锌、铁等微量元素的口服液或片剂，如硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液。通过补充缺失的微量元素，提高血液中的含量，缓解相关症状。适用于因吸收障碍或疾病引起的重度微量元素缺乏，以及需要快速补充的人群。
建议定期监测血清微量元素水平，以评估治疗效果并调整治疗方案。同时，注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，有助于预防微量元素缺乏症的发生。
2024-09-02 10:48
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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