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提肛运动真的能缩阴吗
补充说明：提肛运动真的能缩阴吗
2023-08-04 12:04
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提肛运动可以辅助缩阴，但不能完全依靠这一运动缩阴。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。缩阴运动的主要作用是通过收缩肛门，使盆底肌肉得到锻炼，进而起到一定的缩阴作用。
1、提肛运动的作用
提肛运动可以辅助缩阴，主要是通过收缩肛门，使盆底肌肉得到锻炼，进而起到一定的缩阴作用。提肛运动可以在专业医生的指导下进行，可以取卧位、坐位或站位，全身放松后进行，首先深呼吸，同时用力收缩肛门，同时放松肛门，使肛门括约肌得到锻炼，一般持续收缩5秒左右，然后放松，连续收缩15-30分钟，每天做2-3次，或者根据情况加大训练次数。
2、注意事项
提肛运动时要控制收缩的时间和力度，避免过度用力，以免造成不必要的损伤。如果患者在做提肛运动的时候，出现不适症状，要立即停止运动，以免造成严重后果。此外，提肛运动只能起到辅助缩阴的作用，如果患者阴道松弛的情况比较严重，还需要及时到医院进行治疗。
3、阴道松弛的原因
阴道松弛可能是由于阴道炎、盆底肌肉松弛、年龄增长等原因所致。
1、阴道炎
阴道炎是一种以阴道分泌物增多为主要特征的妇科常见疾病，通常是由于各种病原体感染引起，也与外部刺激、激素水平、遗传等因素有关。患者会出现阴道分泌物增多、阴道瘙痒、尿频、尿急等症状，严重时会导致阴道松弛。患者可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行治疗，也可以通过电刺激进行治疗。
2、盆底肌肉松弛
如果患者在分娩时，胎儿较大，可能会导致盆底肌肉松弛，从而引起阴道松弛的情况。患者可以通过盆底肌肉训练、物理疗法等方式进行改善。患者可以通过盆底肌肉训练，即患者通过进行收缩肛门的运动，提高盆底肌肉的收缩能力，从而改善阴道松弛的情况。患者也可以通过物理疗法，即通过电刺激进行治疗，电刺激是通过电流刺激盆底肌肉，从而达到治疗的效果。
3、年龄增长
随着年龄的增长，身体内的胶原蛋白会逐渐流失，从而导致阴道松弛的情况。一般属于正常的生理现象，患者可以在医生的指导下通过阴道紧缩术进行治疗，可以促进阴道壁肌肉的收缩，从而达到紧致阴道的作用。
4、痔疮
痔疮是一种常见的肛肠疾病，可能与不良的排便习惯、长期饮酒、长期久坐等因素有关，患者可能会出现肛门肿胀、疼痛、瘙痒等症状。由于痔疮会导致肛门部位的血液循环障碍，如果患者长时间久坐，可能会加重肛门部位的血液循环障碍，从而引起阴道松弛的情况。建议患者可以在医生指导下通过痔切除术进行治疗。
5、其他原因
此外，如果患者出现阴道炎、盆腔炎等疾病，也可能会引起阴道松弛的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
2023-11-03 21:56
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阴道炎是女性生殖道感染最常见的疾病,是不同疾病引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称，每个年龄阶段都可发病，易反复发作。常见阴道炎包括滴虫性阴道炎、 外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、需氧菌性阴道炎、萎缩性阴道炎、婴幼儿性阴道炎等。临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，可有性交痛、尿痛、尿急等症状。
多发人群：育龄期女性
典型症状： 尿急 尿痛 白带增多 排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛 性交疼痛
临床检查： 尿急 尿痛 白带增多 排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛 性交疼痛
治疗费用：医院不同，收费标准也不尽一致，三级甲等医院约100-10000元
